[EB111電子冊]直播N168大衛霍金斯500-1000高能量等級-超越與覺醒01
第一章知達虛擬教室培訓三重點
第一節 學習與舞台：表達的起點
我們的線上教室，是一個讓大家學習與成長的地方，同時也是一個舞台。舞台的意義在於，它讓你有機會展現自己，把心裡的想法表達出來。這裡並不只是單純的聽課，而是一個練習場，讓大家能夠勇敢地開口，把腦中所想用語言組織起來，傳達給別人。
很多同學在心裡都有很多想法，但往往沒有機會說出來。當我們只停留在「心裡有話」，卻無法順暢表達，那麼就等於讓好的想法停留在腦海裡，沒有發揮價值。這門課程，就是要幫助大家學會如何把心裡的想法化為語言，清楚而有邏輯地說出來。
比方說，你看了一段影片，或聽完一堂課，腦中也許會留下某一兩句觸動人心的話。這些話往往是精華，是能夠啟發你的一句「金句」。如果你能立刻把它記下來，然後進一步練習，用一分鐘的時間去表達你對這句話的理解與感受，那麼你就完成了一次「從吸收到表達」的轉換。
這樣的練習並不容易，但它會讓你慢慢養成習慣，能夠更快速地抓住重點，更清楚地傳遞思想。
吸收與統整：抓住重點的能力
在這個教室裡，我們強調的第二個重點，是「吸收與統整的能力」。
你聽完一場演講後，能不能在短時間內整理出一個、兩個，甚至三個重點？如果你能抓住重點，並且用條理清晰的方式說出來，那麼你就是把「吸收」轉化成了「表達」。
這個過程非常重要。因為學習，不只是吸收資訊，更是要學會如何把資訊消化後，再以自己的方式說出來。
有同學會用筆記記下重點，這是最好的方法。筆記讓你更有系統，把內容固定下來。如果來不及做筆記，也沒關係，關鍵是你是否能在腦中留下清楚的印象。當你抓住了兩三個重點，就可以用一到兩分鐘的時間，簡明地講出這些核心。
舉個例子：
假設一位學員聽到一句話——「傾聽比說話更能打開人心」。這句話觸動了他，那麼他就可以以這句話為起點，花一分鐘來闡述：「我過去常常在對話中急於表達自己，忽略了傾聽對方。今天聽到這句話，我突然發現，真正的交流，不在於我說了多少，而在於我聽懂了多少。這提醒我，下次與朋友談話時，要先安靜下來，專注聽他講完，再回應。」
這就是把「吸收」轉化成「表達」的最好範例。
[直播]01知達虛擬教室培訓三重點
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